فروشگاه ساز رایگان فایل فروشگاه ساز رایگان فایل
درباره فروشگاه
در اینجا اطلاعاتی در مورد فروشگاه قرار میگیرد ، جهت ویرایش به پنل کاربری مراجعه کنید
گزارشات
تاریخ تاسیس : 1396/02/31
تعداد محصولات اضافه شده : 1
تعداد فروشهای کاربر : 0
افراد آنلاین :
رنک فروش کاربر :
کدهای ویژه
Powered By bazarfile.com

   در مورد ورزش یوگا

سامان ابراهیمی 1393/06/26 دسته بندی : پروژه و مقاله 0

در مورد ورزش یوگا

بررسی ورزش یوگا

يوگا اعتقاد راسخ به وجود روح و بقاء آن دارد و قانون كار ما را يك قانون ازلي لايتغير به حساب مي آورد.  به منظور رهائي از كارها، پاكسازي و تطهير را ضروري مي داند.

 

 

 

تعداد صفحات : 25

فرمت : ورد

 

 

در مورد ورزش یوگا

بررسی ورزش یوگا

 

فهرست مطالب
مقدمه     
تعاريف ورزش يوگا روان – فكر – جسم     
كنترل تنفسي    
كششي انگشتان پا     
چرخش مچ پا     
چرخش قوزك پا    
خم كردن زانو (1)     
پيچ ستون فقرات     
نيم پروانه     
چرخش زانو     
پروانه (1) 
پروانه (2) 
حركت كلاغ 
حركت انگشتان دست 
چرخش مچ     
خم كردن آرنج (1)     
چرخش شانه     
حركت گردن (1)‌    
حركت گردن (2)     
چرخش پا     
پا دوچرخه (1)     
زانو در بغل (1)     
اله كلنگ     
قايق (1)     
قايق(2)     
انرژي قفل شده     
قفل انرژي يعني چه     
تمرينات براي تقويت چشم     
كف دست     
نگاه به طرفين     
نگاه به جلو و اطراف     
چرخش نگاه     
نگاه به بالا و پائين     
نگاه به دور و نزديك

 

ورزش يوگا: روان فكر جسم

يوگا فلسفه است نه مذهب و نه چنين ادعائي دارد يوگا آئين علمي و عملي و سري و طريقي سير وسلوك است از اين رو در اين طريق صحبت و گفتگو وجود ندارد، مكتبي است كه درب به روي همه گشوده و ميزباني است كه از هر نوع ميهماني با هر نوع اعتقاد يا سن و سال پذيرائي مي كند. گرايش يوگا به شناخت درون انسان است و تاكنون سعي وافر براي كنكاش در نهاد انسان بعمل آورده و خوشبختانه در بازگشائي اسرار شگفت انگيزش آدمي دست آوردهائي داشته است.

يوگا قدمت زيادي دارد و پتانچلي تنها نظم دهنده اين مكتب هشت گانه است.

يوگا مي كوشد تا در اعماق بحر وجود، گوهر هستي را استخراج كند و از اين طريق اعتقاد به وحدت دارد و هستي را زائيده امتزاج امواج و نيروها مي داند كه سرانجام ناشي از يك قدرت است كه ما آن را خدا مي ناميم.

يوگا اعتقاد راسخ به وجود روح و بقاء آن دارد و قانون كار ما را يك قانون ازلي لايتغير به حساب مي آورد به منظور رهائي از كارها، پاكسازي و تطهير را ضروري مي داند در انتقال اين فرهنگ، عمل سالم سازي و ايجاد هماهنگي روح وجسم انحرافاتي به چشم مي خورد از آن جمله در تعابير و تفاسير از هدف اصلي به دور مي افتند و يا اينكه اين تمرينات را به صورت تمرينات ورزشي مي نگرند و يا به انجام تمرينات نمايشي مي پردازند و بدون اينكه ظرفيت بدن در قبول حركات محاسبه شود.

يوگا راهي است ساده و آسان كه از حركات كاملاً ابتدائي داوطلب را به انجام حركات پيشرفته و مشكل هدايت مي كند.

تمرينات يوگا مشابه دارو است كه متناسب با ظرافت حساسيت آن با بدن انسان تجويز مي شود همانگونه كه نسبت مصرف دارو بايد رعايت شود تا منجر به نتيجه گردد. 

   

 

 


خرید و دانلود | 1,500 تومان

گزارش تخلف به پلیس سایت
مطالب مرتبط